Samsung Health krijgt vernieuwde slaapcoach en hardloopcoach: dit is er anders

Samsung Health wordt voorzien van meer coaching voor slapen en hardlopen. Daarnaast wordt het invoeren van voeding verbeterd door de optie om voedsel te scannen om calorieën te tellen. 

Samsungs coaches

Samsungs vernieuwde coaches bieden onder andere tips en hulp bij het bouwen van checklists, zodat je kan zorgen dat je beter slaapt. Ook zou er meer analyse zijn op de slaapdata die Health over je verzamelt via de wearables van Samsung. Zo is het nu onder andere mogelijk om de slaapcoach na drie dagen binnen twee weken te gebruiken, wat voorheen 7 dagen per maand moest zijn. 

Het Koreaanse merk laat weten: “Tijdens de installatie vullen gebruikers een vragenlijst in over hun slaapregelmaat, slaaponderbrekingen, alcohol- en cafeïnegebruik en hun subjectieve tevredenheid over de slaap. Op basis van deze antwoorden en drie dagen aan slaapgegevens wijst de app een gepersonaliseerd Sleep Animal-symbool toe en stelt deze een op maat gemaakt coachingprogramma van vier tot acht weken samen, afgestemd op de individuele doelen. Naarmate gebruikers doorgaan, past het programma automatisch zijn wekelijkse adviezen aan, zodat het bij de gebruiker blijft passen.”

Voor hardlopers is er ook wat nieuws, namelijk een upgrade voor de hardloopcoach van je wearables. Zo kun je rekenen op nieuwe trainingsniveaus (en dat was ook wel nodig, want sommige trainingsniveaus waren erg pittig). Ook is er een nieuwe mogelijkheid om je sportprestaties op social media te laten zien en is er een betere integratie met een van de meest populaire hardloopapps ter wereld: Strava. 

Score voor je voedingspatroon

Al deze nieuwe functies komen via een update nu naar gebruikers van Samsung Health, maar de functie om je eten te scannen is op dit moment alleen beschikbaar in de Verenigde Staten. Wel jammer, want je krijgt daarmee ook een nieuwe score voor je eetgewoontes, waarbij je het kunt aanpassen en bijvoorbeeld meer groenten kunt eten om een betere score te krijgen.