3 apps om je workouts bij te houden

14 januari 2018, 20:30

2 min leestijd

Strava gps hardlopen en fietsen

Lees verder na de advertentie.

Strava is een van de meest gebruikte apps onder hardlopers. Deze app richt zich dan ook op hardlopers en fietsers en biedt ook ondersteuning voor Android Wear-smartwatches, sporthorloges van onder andere Garmin, TomTom, Polar en Fitbit en fitness-accessoires van Wahoo. Alle workouts worden uitgebreid geanalyseerd, zoals op snelheid, route, tempo, hartslag, hoogteverschil en meer. Er is ook een Suffer Score die per workout bijhoudt hoe hard je gaat. Tijdens een rondje hardlopen kun je de Beacon-functie gebruiken. Familie en vrienden weten dan waar je bent mocht er iets aan de hand zijn.

De app bevat verder een feed met activiteiten van vrienden, jezelf en workouts van clubs waar je lid van bent. Verder kun je meedoen met persoonlijke challenges, je voortgang bekijken met behulp van Strava-segmenten en worden foto’s en sportmaatjes automatisch aan je workouts toegevoegd.

Endomondo Hardlopen & Fietsen

Endomondo is richt zich ook op de hardlopers en fietsers alhoewel je voor bijna elke sport workouts in kunt bijhouden. Van skateboarden tot touwtjespringen, van yoga tot boksen, Endomondo registreert en analyseert het voor je. Deze app bevat vele instelmogelijkheden, er zijn trainingsinstellingen, audio-instellingen, accessoire-instellingen, er is ondersteuning voor Android Wear-, Samsung Gear- en Pebble-horloges en daarnaast kun je je workouts delen op social.

De app bevat verder een live tracking waarmee je vrienden realtime kunt volgen (een kunt aanmoedigen met een peptalk) tijdens het hardlopen, een audiocoach, gepersonaliseerde trainingsschema’s en intervaltrainingen, je eigen doelstellingen en die je samen met vrienden hebt, challenges, routes in de buurt en een koppeling met CalorieënTeller (MyFitnessPal).

Runkeeper

Runkeeper wordt door meer dan 26 miljoen sportievelingen gebruikt en is dan ook zeer populair. De app is overzichtelijk opgebouwd met een duidelijke gebruiksinterface en bevat niet al te veel instellingen. Elke workout wordt geanalyseerd op persoonlijke records, je vooruitgang, tempo, hartslag et cetera. Je kunt zien met wie je hebt gesport en trainingen vergelijken.

Ook deze app bevat uitdagingen, maar ook loopgroepen. Deze groepen kun je zelf aanmaken of je kunt deelnemen aan bestaande. Verder zijn er trainingsschema’s op maat, doelen, een audio-coach en ondersteuning voor diverse apps, sociale netwerken en accessoires.