Google Health heeft zijn beste update tot nu toe gekregen voor mensen met een Pixel Watch

Er is een nieuwe update uit voor Google Health die je toestel naar Google Health 5.09 brengt. Er zijn meerdere vernieuwingen, waarvan de Pixel Watch Health Guardian de grootste is. 

Pixel Watch Health Guardian

Die gezondheidsbewaker is er voor Pixel Watch 3, 4 en 5 en hierdoor kan je een stuk meer met het horloge dan eerder: je kunt je bloeddruk bijhouden, de insulineresistentie in de gaten houden en er is nieuwe data op het gebied van je ademhaling in je slaap. Die insulineresistentie is belangrijk, want het meet of je lichaamscellen goed op het hormoon insuline reageren. Als dat niet zo is, dan kan glucose de cel niet goed in, waardoor er te veel suiker in je bloed achterblijft. Hierdoor gaat je alvleesklier harder werken en nog meer insuline aanmaken om je bloedsuiker in orde te houden. 

Vooral buikvet, maar ook een ongezonde leefstijl, erfelijke aanleg en het gebruik van bepaalde medicijnen hebben een grote invloed op de insulineresistentie. De reden dat Google dit dus toevoegt is om enigszins iets te zeggen over hoe gezond je leefstijl is. En, goed nieuws: insulineresistentie is omkeerbaar als je je levensstijl aanpast. Het helpt bijvoorbeeld om minder snelle koolhydraten te eten, meer te bewegen en voldoende uren te slapen. Het kan dus veelzeggend zijn, al blijft elke persoon natuurlijk verschillend. 

Deze Google Health-update komt echter met meer, ook voor mensen die geen Pixel Watch hebben. Ook mensen met een Garmin of een Apple Watch krijgen nu de mogelijkheid om workouts te synchroniseren en een bijdrage te laten leveren aan de Cardio Load. Als je hartslag wordt bijgehouden, dan kan Google Health daarmee werken.

Beter bijhouden wat je eet

Tot slot kun je Health nu ook beter gebruiken om bij te houden wat je allemaal eet en drinkt op een dag. Je kunt bijvoorbeeld invullen hoeveel je van een speciaal hapje hebt gegeten. Ook zijn er wat technische problemen opgelost.